پشتیبان آنلاین
TNT انفجار
یوگا وآرامش بدن
قیمت دوره : 450,000 تومان
تعداد جلسات دوره : 8
فولفیت با آزاده
قیمت دوره : 698,000 تومان
تعداد جلسات دوره : 8
شوک فیت...
اگر روند عضله‌سازی در بدنتان دچار استپ شده و نياز به يك شوك اساسی دارد، و يا فعلا فقط وزنه‌های سبك در اختيار داريد...
حتما این سیستم تمرینی شوک فیت رو به صورت چرخشی تا ۶۰ روز تكرار کنید...
تمرینات شوک وارد کننده به عضله می‌توانند دوباره شرایط رشد را برای عضله بازسازی کنند و از استپ خارج کنند...
پس درنتیجه وقتی شما یک عضله را به وسیله یک سیستم تمرینی جدید، یا وزنه‌های سنگین‌‌تر تحت فشاری قرار می‌دهید که به آن عادت ندارد،
عضله مجبور می‌شود که رشد کند و خودش را با این فشار و تنش تطبیق دهد...
در سیستم تمرینی چرخشی به دلیل اینکه از وزنه نسبتا سبک استفاده می‌شود، مغز تارهای کند‌انقباض را فراخوانی می کند. به عبارت دیگر در اوایل هر ست ، بدن کاملا از تارهای کند انقباض استفاده می‌کند.
تا تکرارهای حدود 50 ، بدن ازتارهای کند‌انقباض استفاده می کند،
بعد از تکرار 50 ، تارهاي عضلاني کند‌انقباض به مرز ناتوانی می‌رسند و بدن برای کمک به این تارها، تارهای تند‌انقباض را فراخوانی می‌كند...
قیمت دوره : 498,000 تومان
تعداد جلسات دوره : 8
HIIT/CXWORX
قیمت دوره : 650,000 تومان
تعداد جلسات دوره : 8
نظرات